Les bienfaits de la luminothérapie sur la santé

Il suffit de vous exposer au quotidien pendant envirion trente minutes aux rayons d’une lampe de luminothérapie pour constater ses bienfaits. En plus, il n’est même pas question de rester cloitré à proximité avant que cela marche. Il suffit de l’installer à côté de vous pendant que vous travaillez ou que vous lisez et le tour est joué. D’innombrables bienfaits lui sont reconnus tels que la réactivation des hormones stimulant la bonne humeur et la facilitation du sommeil grâce à la régulation de la mélatonine qui est l’hormone responsable du sommeil. Également, la luminothérapie joue un rôle crucial dans le rétablissement des cycles biologiques et apporte plein d’autres avantages très importants pour la santé.

Les bienfaits de la luminothérapie sur la santé