Comment et quand s’exposer à la luminothérapie ?

Comment et quand s’exposer à la luminothérapie ?

Comme plusieurs autres, vous avez fait le choix de prendre soin de votre santé et d’optimiser votre bien-être que ce soit en hiver ou en automne grâce à la luminothérapie ? Excellent choix. Toutefois vous devez savoir quand et surtout comment vous y prendre. Habituellement, le meilleur moment pour faire des séances de luminothérapie est Continue reading Comment et quand s’exposer à la luminothérapie ?

Les bienfaits de la luminothérapie sur la santé

Les bienfaits de la luminothérapie sur la santé

Il suffit de vous exposer au quotidien pendant envirion trente minutes aux rayons d’une lampe de luminothérapie pour constater ses bienfaits. En plus, il n’est même pas question de rester cloitré à proximité avant que cela marche. Il suffit de l’installer à côté de vous pendant que vous travaillez ou que vous lisez et le Continue reading Les bienfaits de la luminothérapie sur la santé

Avantages de la lumière naturelle

Avantages de la lumière naturelle

La différence se fait immédiatement remarquer lorsque vous travaillez dans une pièce dépourvue de fenêtres dont l’éclairage ne dépend que de sources artificielles, et dans une autre parfaitement exposée à la lumière naturelle. Selon certaines études réalisées, il a été démontré qu’être exposé pendant de très longs moments à la lumière artificielle peut se révéler Continue reading Avantages de la lumière naturelle

Pourquoi la lumière naturelle est-elle importante pour notre bien-être ?

Pourquoi la lumière naturelle est-elle importante pour notre bien-être ?

Les bienfaits de la lumière naturelle sur la santé humaine sont innombrables déjà que l’humain par définition est qualifié d’être diurne, pour dire qu’il est efficace en journée. Plusieurs médecins après des études ont soutenu que la lumière naturelle est la plus recommandée pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, elle aide à la Continue reading Pourquoi la lumière naturelle est-elle importante pour notre bien-être ?